ski de fond

Sportif et en pleine nature, le ski de fond est plus que jamais tendance dans les Alpes. Grâce au skating, il est sorti il y a quelques années de son côté vieillot et plan-plan. Très complémentaire avec le running et le vélo, il permet également aux sportifs de compléter leur saison et fortifier leur coeur.

Le ski de fond : 5 conseils pour adorer

Réservé aux sportifs ou aux retraités le ski de fond ? Que nenni ! Ce sport contemplatif, fitness et très cardiaque est plus que jamais tendance. On vous dit pourquoi et on vous donne 5 conseils pour en profiter au mieux ! 1/ Pas de plaisir sans technique… C’est un des inconvénients du ski de fond …

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Les plus belles pistes de ski de fond des Alpes

Contemplatif et sportif, le ski de fond se pratique souvent dans des lieux grandioses. Si la pratique se cantonne souvent à de beaux plateaux forestiers, s’ajoutent parfois des sites de montagne qui se détachent du lot. Suivez le guide et découvrez notre sélection des 5 plus belles pistes de ski de fond des Alpes Les …

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3 sites de ski de fond gratuits dans les Alpes

Le ski de fond a cette particularité qu’il peut se pratiquer gratuitement ! De nombreuses communes proposent leurs pistes de ski de fond en accès libre. Les domaines sont de petites tailles mais souvent bien entretenus. Valloire Le domaine de ski de fond remonte la vallée en direction du Galibier entre les hameaux des Verney …

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Vidéo : Comment bien farter ses skis de fond ?

Condition sine-quanon pour une bonne glisse, le fartage doit être effectué toutes les trois scéances. Quelques conseils pour bien farter ses skis pour une meilleure glisse :

Débuter en ski de fond (alternatif)

La méthode du ski de fond dit classique (ou alternatif ) consiste à glisser dans des rails à partir d’un pas alterné : un pied pousse lorsque l’autre glisse et inversement. La poussée est rendue possible par la présence sous le ski d’écailles au niveau des pieds et de deux zones de glisses aux extrémités …

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Vidéo : Débuter en ski de fond (skating)

Moins ludique et moins connu que le ski alpin, le ski de fond est un sport de glisse qui permet, si on en maîtrise la technique, de se promener en pleine nature tout en faisant travailler le cœur et tous les muscles du corps. Découvrez les bases du ski de fond en pas de patineur …

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