Il existe plus 80 activités à faire en montagne, autant en été qu’en hiver. Bien sûr, la majorité des activités estivales peuvent se faire en hiver, ce qui n’est pas le cas inversement. De nombreuses activités sont spécifiques au milieu montagnard ou sont plus exceptionnelles en altitude. C’est le cas du ski, bien entendu, de l’alpinisme, du rafting et du canyoning notamment. Mais, dans une certaine mesure, la randonnée, le vélo, le parapente ou les vols en montgolfière ont ici quelque chose de plus. Dans cet article, nous vous présentons d’abord la liste des activités à faire en montagne, avant de vous proposer un focus sur les principales activités été/hiver.
❄️= sport de glisse
⛰️ = sport spécifique à la montagne
Été/hiver : les principales activités à faire en montagne
Vous trouverez ci-dessous une liste de 80 activités à faire, soit en été, soit en hiver, en montagne. Cette liste étant non exhaustive, n’hésitez pas à commenter l’article en cas d’oubli !
En été
- Vélo de route sur les grands cols ⛰️
- Vélo de route
- VTT de descente ⛰️
- VTT enduro
- Randonnée
- Randonnée glaciaire ⛰️
- Alpinisme ⛰️
- Escalade
- Via Ferrata ⛰️
- Ski d’été ❄️⛰️
- Rafting ⛰️
- Accrobranche
- Saut à l’élastique
- Canyoning ⛰️
- Parapente ⛰️
- Tyrolienne
- Luge sur rails
- Nage en piscine
- Nage en lac
- Bien-être et spa
- Canoë
- Stand Up Paddle
- Hydro-speed
- Observation de la faune sauvage avec un accompagnateur ⛰️
- Visite de sites patrimoniaux, villages…
- Spéléologie
- Planche à voile
- Kite surf
- Yoga
- Bowling
- Cinéma
- Patinoire
- Visite de fermes
- Restaurants locaux ⛰️
- Pubs festifs
- Visites de musées locaux ⛰️
- Lecture
- Bivouaquer en altitude ⛰️
- Dormir en refuge ⛰️
- Prendre le soleil en terrasse ⛰️
- Farniente
- Et de nombreuses activités motorisées (moto, ULM, vol en avion…)
En hiver
- Ski alpin ❄️⛰️
- Snowboard ❄️⛰️
- Ski de fond ❄️⛰️
- Biathlon ❄️⛰️
- Ski de randonnée ❄️⛰️
- Ski joering ❄️⛰️
- Ski hors piste ❄️⛰️
- VTT sur neige / Fatbike
- Alpinisme ⛰️
- Chiens de traîneaux ❄️
- Raquette à neige ⛰️
- Trail running
- Escalade sur cascade de glace ⛰️
- Balade sur chemins damés ⛰️
- Observation de la faune sauvage avec un accompagnateur
- Marche nordique
- Parapente ⛰️
- Vol en montgolfière
- Plongée sous glace ⛰️
- Speed Riding ❄️⛰️
- Canyoning ⛰️
- Tyrolienne
- Luge ❄️
- Visite de sites patrimoniaux, villages…
- Luge sur rails
- Nage en piscine
- Bien-être et spa
- Yoga
- Bowling
- Cinéma
- Patinoire
- Visite de fermes
- Restaurants locaux ⛰️
- Pubs festifs
- Discothèques
- Visites de musées locaux ⛰️
- Lecture au coin du feu
- Prendre le soleil en terrasse ⛰️
- Farniente
- Et de nombreuses activités motorisées (motoneige, conduite sur neige, vol en avion…)
8 activités de montagne emblématiques
Ski alpin, ski de fond, rafting ou canyoning, voici 8 activités de montagne emblématiques :
Ski alpin HIVER
C’est certainement l’activité la plus pratiquée en hiver en montagne. C’est également l’activité la plus lucrative, celle qui fait vivre de nombreuses personnes en stations de ski. Le ski alpin consiste principalement à descendre des pentes balisées et damées, plus ou moins pentues, à l’aide de skis solidement fixés à vos pieds. Les pentes ont des difficultés progressives, classées de la piste verte, à la piste noire. Certains descendent les pistes avec un snowboard ou un snowscoot, mais ça reste la même activité. Pour accéder aux pistes, les skieurs doivent se munir d’un forfait de ski, de matériel et de vêtements chauds. On ne pratique cette activité que dans des stations de ski aménagées.
Ski de fond HIVER
Activité plus sportive et complète, moins polluante également, car nécessitant moins d’aménagements, le ski de fond est un sport de glisse consistant à se déplacer à la force de ses jambes sur des pistes tracées, sécurisées et damées. On est là sur un sport d’endurance qui peut être exigeant. Il existe deux méthodes de glisse : en classique, les skis dans des rails, ou en skating, avec le pas de patineur. La majeure partie du temps, le ski de fond est une activité de montagne qui exige un forfait, du matériel et un peu de technique. Les sorties en ski de fond sont de l’ordre d’une à trois heures.
Chiens de traîneaux HIVER
Les chiens de traîneaux, ou traîneaux à chiens, sont une activité de montagne spécifique qui se pratique avec un « musher ». Ce maître-chien sera considéré comme le chef de meute par son groupe de chiens. Réaliser une initiation aux chiens de traîneaux est très impressionnant, mais aussi très physique. Nous vous conseillons dans un premier temps de ne faire qu’une heure à 1h30 de pratique. La réservation longtemps à l’avance est recommandée, car la demande est forte.
Raquettes à neige HIVER
Marcher dans la neige a quelque chose de magique. Dans des paysages de montagne, cette expérience est magnifiée. Les raquettes à neige permettent de marcher partout, même sur 2 mètres de neige fraîche. Au lieu de s’enfoncer, votre corps écrase un peu la neige et crée une trace damée. Le premier de ligne réalise donc un travail plus physique que les suivants. En règle générale toutefois, le chemin est déjà tracé. Dans les stations de ski, on trouve des sentiers raquettes tracés, balisés et sécurisés. En pleine montagne, vous devez vous méfier des avalanches, celles que vous déclencheriez, mais aussi celles qui peuvent être déclenchées en amont.
Parapente ÉTÉ/HIVER
À la différence du parachute, où l’on saute d’un avion, le parapente consiste à sauter d’une montagne pour atterrir un peu plus bas. En été, on peut même profiter de courants ascendants pour remonter le long des montagnes. Si le parapente est technique, surtout en montagne, de nombreux moniteurs vous proposent des vols en biplace, pour des initiations ou des sensations de voltige. On peut voler un peu partout. L’activité est notamment proposée en montagne à Samoëns, au-dessus du lac d’Annecy, à Chamonix, en surplomb des glaciers et à Serre Chevalier. En hiver, les parapentes décollent des pistes de ski, skis aux pieds.
Balade et randonnée ÉTÉ/HIVER
C’est l’activité reine en montagne. Explorer les Alpes, faire le plein de globules, de paysages, de nature… La balade ou la randonnée permet simplement de se faire du bien. Que vous cherchiez à repousser vos limites en atteignant un haut sommet, que vous alliez admirer une cascade ou un panorama, la randonnée fait du bien. En montagne, on peut partir pour quelques dizaines de minutes de marche à plat, en été comme en hiver, ou pour plusieurs jours into the wild pour se retrouver ou traverser les Alpes. La randonnée, c’est l’ouverture des possibles, sans jamais se mettre de contraintes. On la pratique 12 mois sur 12 en montagne, sans contrainte.
La via ferrata ÉTÉ/HIVER
Activité spécifique à la montagne, la via ferrata est un mélange entre la balade et l’escalade. Elle consiste à déambuler sur un terrain accidenté ou une paroi rocheuse aidé de barres, d’échelles, de ponts et des aspérités de la roche. Le via ferratiste est aussi assuré par un baudrier, deux mousquetons et une ligne de vie à laquelle il est relié en permanence. Il existe une cotation des vias ferratas qui permet d’évoluer progressivement sur les différents parcours. On trouve de nombreuses via en montagne. Le principal site se trouve à Aussois, au niveau des forts de l’Esseillon. L’activité peut être réalisée en autonomie ou avec un guide.
Le rafting ÉTÉ
Activité de montagne, le rafting se pratique sur les torrents de montagne, sur de solides embarcations gonflables. Plutôt impressionnante, l’activité est en fin de compte plutôt ludique et entraînante en groupe ou en famille. On la pratique dans les Alpes sur la Dranse, le Giffre, l’Isère, la Guisane et la Durance. Sortie avec guide obligatoire. En complément, on peut également descendre des torrents de montagne avec un cano-raft, un hydrospeed, un canoé ou d’autres types d’embarcation. Découvrez ici les 12 meilleurs sports de rafting des Alpes.
